책 리뷰/정신건강, 심리2 책 리뷰) 오늘도 우울증을 검색한 나에게- 닥터프렌즈 저자: 김한준, 오진승, 이재병 출판사: 카시오페아 출판일: 2022.01.07 한 줄 요약: 우울증에 대한 이해를 돕기 위한 책이다. '우울감'과 '우울증'을 혼동하는 사람들이 있다. 인터넷에 돌아다니는 자가진단만으로 너무나 '쉽게' 자신의 병을 판단하고 마치 병에 걸린 사람들 마냥 '나 우울증이야.' 라며 떠들어대는 사람들도 보았다. 반면, 진짜 마음의 병이 생겼는데 주변의 시선을 의식하여 병원에 가지 못하는 사람들도 있다. 이 책은 이 두 부류의 사람들을 포함한 모든 사람들에게 우울증을 잘 이해할 수 있도록 정리하였다고 생각한다. 목차 구성 1장: 우울증을 고민하는 당신에게 : 우울증의 증상, 종류와 양상 2장: 우울증은 왜 찾아오는 걸까? : 우울증의 진단 방법과 원인 3장: 우울증에 무너지지 않.. 2022. 3. 11. 책 리뷰) 굿바이 블랙독 (내안의 우울과 이별하기) - 매튜 존스톤 저자: 매튜 존스톤 역자: 채정호 출판사: 생각 속의 집 한 줄 요약: 마음 아픈 사람들을 돌아볼 수 있는 책, 또 그들에게 희망이 되는 책 줄거리 이 책은 매 페이지마다 삽화와 글귀가 함께 나온다. 검은색 개가 늘 등장하는데 '블랙독'이라 부른다. 블랙독은, 영국 수상 윈스턴 처칠이 그의 지독한 우울증을 가리키는 말이었다. 작가는 여기서 영감을 얻어, 18년 동안 자신이 앓고 있는 지독한 병, 우울증을 독자들에게 알려주고 싶었다. 약 20년 가까이 그를 따라다니는 블랙독은, 갑자기 나타나 기분을 망치게 했고 때론 늙어보기게 만들었다. 어떤 일에도 흥미를 느끼지 못하게 했으며 기억력과 집중력을 떨어뜨렸다. 뿐만 아니라 자신감을 잃어가게 만들었다. 블랙독은 점점 더 커져서 그를 삼키려 하는 것 같았고, 마.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형